Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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87.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 53.45g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Bontà Divina Tiramisù, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Pane Integrale a Fette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Ceci. Snacks/Other: Melinda Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ayamel64's Weight History
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