Ну и как остановиться с таким диким СГ???????????????
|
53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3658 kcal
|
Fat: 142.54g | Prot: 184.74g | Carbs: 408.63g.
Breakfast: Milka Шоколад Oreo, Milka Шоколад Молочный с Двухслойной Начинкой, Манная Каша. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Томаты Розовые, Желудки Куриные. Dinner: Лепёшка Узбекская из Тандыра, Чеснок, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан, Сыр Пошехонский, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Молоко 2,5%, Хлопья Fitness, Кешью. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|