Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 42.46g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Чай с Сахаром, Вафли Шоколадные. Lunch: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Голубцы, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами. Snacks/Other: Фруктовое Облако Желе "Микс". more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate200556's Weight History
|