Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 128.40g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Затяжное, Увелка Пшено Шлифованное, Fit Parad Инулин, Myprotein Impact Whey Protein, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Лента Яблоко Семеренко, Doppel Herz Омега-3, Елея Льняное Масло. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Пятерочка Банан, Doppel Herz Омега-3, Рот Фронт Батончики, 365 Дней Арахис Необжаренный, Перекресток Виноград Белый. Dinner: Салат с Яйцом**", Doppel Herz Омега-3, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Тюменьмолоко Творог 5%, Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|