Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 99.05g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Апельсин, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка. Dinner: Белый Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Конфета, Груша. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|