|
Te syrniki fajna sprawa 😃
|
1297 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 84.96g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Miód, Wiórki Kokosowe, Hej Serek Stracciatella z Czekoladą, Pomidory, Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Formotiva Odżywka Białkowa, Marchewki. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Migdały, Kasza Manna, Winogrona, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Dinner: Oliwki, Mięso z Piersi Kurczak, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady , Storck Werther's Original. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko 0.5%, Lindt Lindor. more...
|
|
 Comments
To są małe serniki? Sama robiłaś? Podrzuć jakiegoś linka do przepisu 🙂
16 Apr 19 by member: MariuszW.
|
dołączam się proszę o przepis
16 Apr 19 by member: athomicus
|
17 Apr 19 by member: dupa.w.kwiatach
|
O też lubię, pycha są wczoraj robiłam 😊
17 Apr 19 by member: beti311
|
17 Apr 19 by member: iwpna
|
250g twaróg
1 jajko
Kasza manna 40 do 60 gram
I smażymy :)
Ja jako niewolnik cukru polewam miodem :D
17 Apr 19 by member: olkaespaniolka
|
17 Apr 19 by member: Kolba22
|
17 Apr 19 by member: nataliaschulz
|
17 Apr 19 by member: Marti 4321
|
Marti4321 400 kcal, ale białka 50 tłuszczu 6 i około 40 węgli
17 Apr 19 by member: wwsokolowski
|
17 Apr 19 by member: wwsokolowski
|
17 Apr 19 by member: ania.9020
|
Wszystko się ze sobą miesza na taką dość gęstą masę i smaży na wolnym ogniu :)
17 Apr 19 by member: olkaespaniolka
|
wwsokolowski dzięki, ze mnie wyręczyłeś 😅
17 Apr 19 by member: olkaespaniolka
|
jeden twaróg (sprawdza się klinek ), 1 jajko i 40g kaszy manny albo mąki ryżowej. Mieszasz, formujesz placuszki i na patelnie :)
17 Apr 19 by member: Na_ti
|
Dziękuję! Super, muszę spróbować❤️
17 Apr 19 by member: ania.9020
|
Olkaespaniolka niema za co ;) ostatnio tez takie robilem i liczylem. Tylko robilem z maka kukurydziana. Polecam jeszcze do srodka kawalek czekolady gorzkiej włozyc 😉
17 Apr 19 by member: wwsokolowski
|
No i mój detoks od czekolady chyba się jutro skończy 🤣
17 Apr 19 by member: olkaespaniolka
|
17 Apr 19 by member: wwsokolowski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkaespaniolka's Weight History
|