Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
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79.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2708 kcal
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Fat: 75.41g | Prot: 258.39g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: めかぶ, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, クルミ. Dinner: ソイプロテイン, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 7 kg a Week
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