Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 131.96g | Carbs: 266.18g.
Breakfast: Рузский Сливки 10%, Гречка. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Говядина Тушеная, Картофель, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Племзавод Октябрьский Творог Зерненый, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|