Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 105.45g | Prot: 82.87g | Carbs: 334.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), President Плавленный Сыр с Ветчиной, Сарафаново Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Куриные Замороженные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Замороженная Вишня, Макфа Спагетти Отварные, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Халва Финик и Мак, Cofix Капучино, Cofix Киш с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|