Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 78.69g | Carbs: 181.64g.
Breakfast: Банан, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ со Свининой. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фрегат Тунец Натуральный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Творожный хлеб, Банановые оладьи, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|