Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 86.60g | Carbs: 101.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Чай. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб. more...
|
|
2714 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|