Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2288 kcal
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Fat: 84.10g | Prot: 239.99g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: サクマ チョコみるく, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: サクマ チョコみるく, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. Dinner: ささみ, クルミ. Snacks/Other: ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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