Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 61.55g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Doğa Yulaf Ezmesi, Ceviz, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bulgur (Pişmiş), Turşu, Berrak Acı Biber Turşusu. Dinner: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Starbucks Filtre Kahve (Tall), Sarı Leblebi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibel/hedef/60 :)'s Weight History
|