Courage !! Une envie de sucre ? Une séance de sport, vélo, course, marche... en revenant vous ne voudrez pas tout gâcher et donc mangerez quelque chose de sain!! Vous allez y arriver !
15 Apr 19 by member: louise_gt
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Ne te mets pas la pression si tu es déjà en pleines révisions..... grignotage de fruits....ce sera toujours moins pire .... bon courage 😘
15 Apr 19 by member: Nanou0663
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Malheureusement je suis en béquilles alors tout sport est exclu 😭😭
Tu as raison Nanou je vais voir pour manger plus de fruits ça fera toujours quelques calories en moins 😅
Merci pour votre soutien en tout cas ❤️
16 Apr 19 by member: Schatzi10
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Courage, prévois des grignotages sains à disposition (des bâtonnets de crudités avec du fromage blanc, des fruits, des noix, un peu de chocolat noir...) il y a moyen de grignoter sans culpabiliser ! ☺️ je te comprends je suis dans la même situation, mais cette méthode marche bien sur moi, alors j'espère que ça pourra t'aider ! bisous 😘
16 Apr 19 by member: Motivée1
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Quelle bonne idée les bâtonnets de légumes ! J’adore grignoter des bâtonnets de carotte et de concombre ! Merci beaucoup je vais aller faire des courses 🤤
16 Apr 19 by member: Schatzi10
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16 Apr 19 by member: Motivée1
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Pendant les révisions quand j'ai l'impression d'avoir faim je bois pas mal d'eau et ça me permet de distinguer la vraie faim des pulsions alimentaires ! Bon courage :)
18 Apr 19 by member: julieperusat
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tu peix grignoter des fraises, des pommes, du melon...
18 Apr 19 by member: hayet68
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Pour l’instant j’ai acheté concombres, carottes et radis 😁
18 Apr 19 by member: Schatzi10
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