Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 106.16g | Carbs: 245.03g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Кролика, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Valio Творог Мягкий 4,5%, Яблочно-Овсяные Оладьи. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Полоцкие Традиции Картофельные Котлеты с Грибами, Морковью и Луком, Гречка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Кекс Домашний с Черносливом, Окей Яблоко Гренни Смит, Valio Творог Мягкий 4,5%, Окей Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|