Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 90.15g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Бабулины Продукты Сметана 20%, Чабан Молоко 3,5%, Чабан Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Домашний, Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Юбилейное Печенье, Варенье Черничное, Nestle Кит Кат Мини, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
far.shah's Weight History
|