Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 52.74g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Миндаль, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Миндаль. Dinner: Соевый Соус Слабосоленый, Сок Вишневый, РИФ Фишбургеры Тресковые, Рис Отварной. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Морковь, Рулетики из Форели Горячего Копчения со Специями, Зеленый Чай, РИФ Форель Слабосоленая, Ашан Мармелад, Огурец (без Кожуры), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaza_ksana's Weight History
|