Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 97.07g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Щавелевый Суп, Сардины в Масле (Консервы), Кофе (Растворимое), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Кофе (Растворимое), Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Standing - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|