Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 116.67g | Prot: 199.17g | Carbs: 265.54g.
Breakfast: АМА Пирожное Картошка, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Матнакаш, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Томаты Розовые, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная, Котлеты Куриные. Snacks/Other: Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Любятово Хлопья Кукурузные, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кешью. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Арина Олеговна's Weight History
|