Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 113.19g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Апельсин, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Менза Том Ян Суп, Рис Вареный. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|