|
За эту неделю 7 раз физ. нагрузки были
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 92.75g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Винегрет без Масла, Говядина с Овощами, Джон Джоли Дорадо на Пару , Картофельное Пюре. Dinner: Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Виноград Белый, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaShatoni's Weight History
|