German360's Journal, 14 Apr 19

Всем приветули, дорогули🤗🤗🤗



Сегодня я решила приготовить кексики творожные🙏



Вот рецептик:

✔️геркулес традиционный-40 гр

✔️творог Простоквашино 2%-220 гр

✔️яйцо-1 шт(52 гр)

✔️fitParad- 2 гр

✔️разрыхлитель теста- 5 гр

✔️черника замороженная- 50 гр



Приготовление👩🏻🍳



🔸Геркулес перемолоть в блендере

🔸Соеденить геркулес, яйцо, творог, фитпарад, разрыхлитель и чернику.

🔸хорошенько перемешать.

🔸разложить по формам

🔸выпекать 35-40 минут при 180 гр



Приятного аппетита и чаепития🤗🤗🤗

Такие кексики можно брать с собой на перекусы🤗

Вес готовых кексов-267 гр

Калорийность готового продукта на 100 гр-177 кКал🤗 Б-19/Ж-4/ У-13

Приятного аппетита=))))

---

1770 kcal

Fat: 78.20g | Prot: 119.94g | Carbs: 128.90g.   Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Вологодское Льняное Масло , Запеканка Овощная, Филе Индейки, Перловка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Здоровей Хлебцы Рисовые, Арахисовая Паста Домашняя, Избенка Йогурт 1,5%, Кексики Творожные. more...