|
3 дня без подсчетов, сразу плюс. Начинаю дефицит 1750кк.
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 83.85g | Prot: 69.97g | Carbs: 217.45g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Молоково Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Яйцо, Лента Авокадо, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром. Lunch: Barilla Макароны, Брест Литовск Сметана 20%, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Москва, Суши Маркет Дракон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|