Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 52.35g | Carbs: 184.86g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Кофе, Bonape Бейгл Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Робин Сдобин Рулет с Кремом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Кофе. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka454's Weight History
|