Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2019
|
80 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 118.23g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Банан. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Кубань Галеты Степные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Оксана Маханько's Weight History
|