Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 63.02g | Carbs: 93.41g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Черкизовский Сосиски Сливочные, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Окей Салат Особый с Рыбой. Dinner: KDV Вафли Твист, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Шаурма с Курицей. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mochalichkin's Weight History
|