|
Талия 66, ляжка 52
|
60 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 110.91g | Carbs: 35.69g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Говяжий Стейк (Только Постный), Healthy Food Ширатаки. Dinner: Можно? Нужно! Блины с Творогом, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Айсберг, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekasinitsyna's Weight History
|