German360's Journal, 12 Apr 19

Большой, большой привет мои дорогие пушистики🤗🤗🤗

Настроение отличное с самого утра, за окном солнышко, сказка😍

Я всем, всем хочу пожелать шикарнейшего настроения, улыбок, любви и отличных, незабываемых выходных🤗🤗🤗

Питайтесь правильно🙏
Правильное питание залог хорошей кожи, самочувствия, настроения😍

Занимайтесь спортом🙏
Больше ходите, гуляйте, тренируйтесь😍

И ни смотря ни на что- иди только вперёд💪
Не слушай никого, слушай только себя, что хочешь ты и только ты🥰
Тогда у тебя обязательно всё получится, я верю в тебя и твои силы.
Человек очень сильный, он со всем может справится🙏🙏🙏

Всех обнимаю крепко😘

View Diet Calendar, 12 April 2019:
2068 kcal Fat: 82.05g | Prot: 137.62g | Carbs: 196.31g.   Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Банан, Окей Клубника Замороженная, Зимовье Черная Смородина , Лакомо Детский Творожок 5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Беларусь Сыр Маасдам, Филе Индейки, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Snacks/Other: Как Раньше Пломбир Карамель в Вафельном Стаканчике, Капучино, Вологодское Льняное Масло , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. more...
1801 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

47 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


German360's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.