Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 17.22g | Prot: 32.90g | Carbs: 191.48g.
Breakfast: Миндаль. Lunch: Печеное Яблоко, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Гречка, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Уксус (Яблочный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Попкорн без Масла. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanusha_80's Weight History
|