|
Суфле из ряженки с какао, 234 ккал на всю порцию 364 г.
|
1222 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 34.05g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Мёд, Цельное Молоко, Мрия Какао, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет. Dinner: Lactel Дольче, Винегрет, Жареная Картошка. Snacks/Other: Галичина Кефир 2,5%, Галичина Кефир 2,5%, Фундук. more...
|
|
 Comments
12 Apr 19 by member: Ирина Ненашева
|
12 Apr 19 by member: Bkack Opium
|
12 Apr 19 by member: angelinaa7
|
12 Apr 19 by member: d0936842300
|
12 Apr 19 by member: Natimaks
|
300 мл ряженки, 5 г. какао, 10 г. желатина, 50 мл воды. Дать набухнуть желатину с водой и растопить (я в микроволновке, не кипятить!). В ряженку добавить какао и подсластитель (у меня мед 1 ст. ложка, можно сахзам), в ряженку добавить желатин и взбивать блендером на большой скорости мин 5-7. В холодильник на 30 мин.
12 Apr 19 by member: Ника_рр
|
12 Apr 19 by member: Simusova
|
12 Apr 19 by member: Ирина Ненашева
|
я добавила яблоко взбитое блендером вместо мёда и саразама
14 Apr 19 by member: Даша)))@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|