Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 108.86g | Prot: 81.76g | Carbs: 230.11g.
Breakfast: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Фундук, Сушки Кроха Простые, Хлопья Кукурузные Неглазированные, Молоко, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Батончик Миндаль. Lunch: Пельмени, Эвиталия, Большая Чашка Цикорий, Природа Вкуса Кукуруза, Булочка Слоеная с Яблоком. Dinner: Банан, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Каша Рисовая на Молоке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Snacks/Other: Соло Мороженое Пломбир с Творожным Кремом, Рот Фронт Карамель Барбарис, Конти Конфета Золотая Лилия, Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Конти Конфеты Тими , Хрустим Гренки. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Aerobics - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|