Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 119.90g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Зефир, Килия Сулугуни , Яйцо, Теремно Лаваш. Lunch: Salateira Цезарь. Dinner: Полендвица из свинины, Ром с Колой, Киви, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Помидоры, President Сметана 10%, Руккола, Premialle Фета, Говядина Отварная. Snacks/Other: Danone Активиа Ананас, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|