Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 134.60g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Овсяная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Филе Индейки, Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Берёзка Активил Кисломолочный, Пятерочка Банан, Кубань Галеты Степные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Оксана Маханько's Weight History
|