Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 134.77g | Carbs: 170.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Сахар, Яйцо (Целое), Замороженная Вишня, Лаваш, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук Сушеный, Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Растительное Масло, Морковь, Свеклы, Минтай Жареный, Яйцо (Целое), Сахар, Свитлогорье Творог 2%, Лаваш, Малина, Черная Смородина. Snacks/Other: Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|