|
Расскажите кто как питается в отпуске, особенно когда всё включено? Набираете или нет?
|
1534 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 99.24g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Яйцо, Коммунарка Какао-Порошок, Моя Славита Сметана 12%, Минская Марка Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофель Отварной. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Сметана 12%, Банан, Морковь, Помидоры, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Сыр Российский. more...
|
|
 Comments
Я не ем мясо, не подхожу к десертам. Если отпуск на море, много плаваем, 90% овощи и фрукты, приезжаем похудевшие , здоровые, загаревшие)
12 Apr 19 by member: valensia123
|
Ем что хочется, ограничения в выпечке и газировках. Так как много движений, вес не набирается. У меня так.
12 Apr 19 by member: Natali1111111
|
Я ем все ни в чем себе не отказывая,но вообще не лежу на пляже,мы с мужем ходим по кромке воды, периодически заныривая в море,10000 шагов это минимум,как правило гораздо больше,хожу на предлагаемый в отеле фитнес.В итоге не поправлюсь и даже худею.
12 Apr 19 by member: Спирина Ирина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YanichkaYa's Weight History
|