Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 125.60g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Самарский Пекарь Хлеб Пшеничный, Умалат Сыр Адыгейский, Золушка Ветчина Куриная. Lunch: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Куриные Грудки (Запеченые), Сдобри Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Самарский Хлеб Хлеб Отрубной, Золушка Ветчина Куриная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evafatina170713's Weight History
|