Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 123.51g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Соевый Соус, Овощной Салат без Масла (с), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Овощной Салат без Масла (с), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Арахис Жареный Солёный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вологодское Варенье Вишневое, Прибалтика Сыр Рамзес 20 %, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanushkas595's Weight History
|