|
Наконец-то благодарность в виде небольших отвесов🙏🏻
|
54.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 113.86g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Пшеничная Крупа, Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Льняные Семена, Ашан Кокосовая Стружка, Фруто Няня Молоко, Мед Гречишный, Банан. Lunch: Суп сырный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Запеканка с манкой, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное филе с сыром, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Печенье, Ферма Молоко 2,5%, Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|