Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 148.47g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Банан, Творог 9%, Bombbar Протеин Тирамису, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Куриные Котлеты, Красная Фасоль (Консервированная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. more...
|
|
855 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaAlf's Weight History
|