Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 82.58g | Carbs: 74.13g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Изюм, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: SPAR Говядина Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Рыба. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana_1982's Weight History
|