Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 76.42g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Вареная. Lunch: Курага, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Чебоксарский Хлебозавод Торт Графские Развалины, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Вареная. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Морковь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|