kikoq's Journal, 10 Apr 19

Tips dari aku nih yg suka konsumsi protein dari putih telur, mending beli deh ke toko kue. banyak toko yg jual putih telur mentah. aku biasa beli 5rb/liter. lebih hemat daripada mesti pake telur utuh & kuningnya ga kemakan 😊

View Diet Calendar, 10 April 2019:
663 kcal Fat: 14.94g | Prot: 38.45g | Carbs: 100.78g.   Breakfast: Dried Chia Seeds, Honey, Asian Pears, Cimory Yogurt Set Low Fat, Prenagen Esensis. Lunch: Carrots, Cabbage, Broccoli, Green String Beans, Baby Corn, Cauliflower, Chicken Breast, Beef. Dinner: Pineapple. Snacks/Other: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). more...

21 Supporters    Support   

Comments 
Aku gak pernah makan kuningnya soalnya udah ada yg nungguin kalo aku makan, si Gery namanya, mpus kesayangan. Jadi alhamdulillah gak terbuang percuma 😊 
10 Apr 19 by member: fairuzkiyut
lebih murah dari beli di pak sayur ya kak... wah makasih infonya 
10 Apr 19 by member: erythrina88

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kikoq's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.