Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 106.71g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Агуша Творог Детский 4,2%, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахар, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Сметана 20%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Варенька Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|