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1358 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 100.42g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 高鈣起司（較低脂）, 全麥（100％）麵包, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 煮熟的雞蛋白, 鮪魚罐頭, 生菜. Lunch: 鮭魚, 雞肉碎, A菜, 煙肉（腌製，煎）, 全家 白飯. Dinner: 番茄, 生菜, 新東陽 三明治火腿, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 全麥（100％）麵包. more...
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1973 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
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