Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 205.63g | Carbs: 221.69g.
Breakfast: Ovo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Nescau Nescau 3.0, Aveia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander Henrique's Weight History
|