Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 64.31g | Carbs: 128.78g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Приготовленный Сельдерей, Капустный Салат, Тефтели. Dinner: Курага, Банан, Вареное Яйцо, НАК Брынза Болгарская, Морковь, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарин, Пирятин Сыр Российский, Киевхлеб Сухари Горчичные. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|