Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 78.42g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Йогурт Манго-Семена Чиа, Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сыр Домашний, Творог 2%. Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Суши Шоп Запечённый Набор, Ролл с Лососем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|