Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 68.37g | Carbs: 103.68g.
Breakfast: Рис Вареный, Творог 5%, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lunch: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Рис Вареный, Творог 5%, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Чай с Лимоном. Dinner: Творог 5%, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Хлебец, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яблоко, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|