Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 101.68g | Carbs: 55.43g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Живое Питание Крем-Суп из Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Салат Греческий с Сыром. Dinner: Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|