Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 100.23g | Prot: 99.17g | Carbs: 181.96g.
Breakfast: Достаевский Осетинский Пирог с Сыром, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами , Растишка Йогурт с Клубникой , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перекресток Пирог Осетинский с Картофелем и Грибами, Подсолнечное Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Тушеная, Спагетти, Котлета Говяжья. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
IrinaK1001's Weight History
|